女子マラソン世界記録の2:15.25:ポーラ・ラドクリフのトレーニングメニュー 

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ソンドレ・モーエンのトレーニングその④【バレンシアハーフ(59:48)後から福岡国際マラソン(2:05:48)までの6週間のトレーニングメニュー】

◎参考:ソンドレ・モーエンのトレーニングその①【ハーフ59:48】 ◎参考:ソンドレ・モーエンのトレーニングそ … Continue reading ソンドレ・モーエンのトレーニングその④【バレンシアハーフ(59:48)後から福岡国際マラソン(2:05:48)までの6週間のトレーニングメニュー】

ソンドレ・モーエンのトレーニングその③【補足の説明について】

◎参考:ソンドレ・モーエンのトレーニングその①【ハーフ59:48】 ◎参考:ソンドレ・モーエンのトレーニングそ … Continue reading ソンドレ・モーエンのトレーニングその③【補足の説明について】

ソンドレ・モーエンのトレーニングその②【練習メニュー詳細】

◎参考:ソンドレ・モーエンのトレーニングその①【ハーフ59:48】 ◎参考:ソンドレ・モーエンのトレーニングそ … Continue reading ソンドレ・モーエンのトレーニングその②【練習メニュー詳細】

ロナルド・ケモイ (男子1500mU-20世界記録保持者)の2017年3月01〜5月01日までのトレーニングメニュー【ドーハDL3000m7:28.73】

今シーズン男子1500mで世界ランキング2位、男子3000mで世界ランキング1位にランクイン (7月15日現在 … Continue reading ロナルド・ケモイ (男子1500mU-20世界記録保持者)の2017年3月01〜5月01日までのトレーニングメニュー【ドーハDL3000m7:28.73】

ハーフ60:00のスコットランド人カルム・ホーキンスの”ダブル・ワークアウト”

昨年のリオオリンピック男子マラソンで9位に入り、今年の丸亀ハーフを1時間00分00秒の自己記録で優勝し、先日2 … Continue reading ハーフ60:00のスコットランド人カルム・ホーキンスの”ダブル・ワークアウト”

フローレンス・キプラガトのトレーニング [ハーフ65:12]

イタリア人陸上ブロガーのアルベルト・ストレッティ氏のブログで公開されたケニアの女子長距離選手のフローレンス・キ … Continue reading フローレンス・キプラガトのトレーニング [ハーフ65:12]

ウィルソン・キプロプのトレーニング [2010年世界ハーフマラソン優勝者]

2010年世界ハーフマラソン&アフリカ選手権10000m王者のウィルソン・キプロプのトレーニングについて紹介し … Continue reading ウィルソン・キプロプのトレーニング [2010年世界ハーフマラソン優勝者]